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Estilos de vida

Conoce algunos de los beneficios de tener mascotas en casa

2017-03-02 09:55:20

Las mascotas son una gran compañía para todas las personas, ellas se ganan el corazón de todos y además llegan a ocupar un espacio muy importante en el hogar, hasta el punto de llegar a ser considerados miembros de la familia.

Tener una mascota en casa mejora la calidad de vida, no sólo emocionalmente, sino también físicamente. Si tienes una mascota en casa seguramente no te has puesto a pensar en cómo su presencia ayuda a tu salud y mejora el estado de ánimo de las personas.

Estas son algunas de las ventajas de tener una mascota en casa:

Disminuyen el riesgo de un ataque cardíaco
La American Heart Association, indicó en un estudio que las personas que sacaban a pasear a sus perros, cumplían con la cuota de energía que se recomienda en la rutina diaria y por lo tanto era menos propensa a sufrir afecciones cardiacas. ¿Lo ideal? Caminar con tu mascota al menos 150 minutos a la semana.

Evitan el sentimiento de soledad
La presencia de un animal en casa ayuda a evitar depresiones a causa de la soledad y brinda un sentimiento de seguridad y confianza en la persona. Además, quienes hablan con su mascota tienden a encontrar en ello una terapia de relajación.

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Mejoran el estado de ánimo
Esto se debe a que al jugar con la mascota, se estimula la producción de serotonina y la dopamina, por lo que las personas sienten menos tristeza y controla los grados de depresión.

Fortalecen el sistema inmunológico
Diferentes investigaciones han determinado que convivir con mascotas desde temprana edad, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduciendo el riesgo de desarrollar alergias, enfermedades respiratorias, etc.

Ayudan a las personas diabéticas
Existen organizaciones como Dogs for Diabetics, que se dedican a entrenar perros para pacientes con esta condición médica. Si la persona sufre una caída en el nivel de glucosa en la sangre que no detecta a tiempo, se ha visto que los perros si pueden detectar la alteración química y avisarle al dueño a tiempo.

Mejoran la esperanza de vida
En conclusión tener animales domésticos en casa, en especial gatos y perros te ayudan a tener una mejor salud y sensación de bienestar que resulta en una mejor calidad de vida.